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ASSA escalade

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L’ÉCHAUFFEMENT
 Préparation physique/YOGA

L’ÉCHAUFFEMENT

Olivier T.
24 mars 2020

Qu’est-ce que c’est ? Et qu’elle est sa fonction ?

L’échauffement a pour but de mettre en route le corps de manière progressive afin de le préparer au plus juste à l’effort qui va suivre.

L’échauffement

echauffementescalade

Olivier T.

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