19 novembre 2020

Sport Santé Escalade Antibes

La mairie d’Antibes propose un programme Pass Form Santé dont l’objectif est de proposer des Activités Physiques Adaptées pour les patients atteints de maladies de longue durée : cancer, AVC invalidant, insuffisance cardiaque, maladie coronaire, diabète, maladie de Parkinson, insuffisance respiratoire, etc

L’association ASSA escalade a toujours eu a coeur d’élargir la promotion de l’escalade au plus grand nombre. C’est pourquoi ASSA escalade propose aujourd’hui un programme escalade santé.

Ce programme se caractérise par :

  • Un petit groupe de pratiquants : 8 à12
  • Des séances adaptées aux possibilités de tous
  • Jusqu’à 2 séances par semaine
  • Des encadrants formés

Informations pratiques

Les séances se déroulent dans le centre ville d’Antibes, sur le mur du gymnase du lycée Audiberti.

JourHoraireEncadrant
Lundi19h – 20h30Franck
Jeudi19h – 20h30Stéphanie
Horaires de l’escalade Santé

Le club souscrit à une licence annuelle de la Fédération Française de la Montagne et d’Escalade (FFME) pour le pratiquant.

  • Tarif trimestriel : 60€ le premier trimestre et 30€ les suivants (licence incluse)
  • Tarif annuel : 100€ (licence incluse)

Nos intervenants

Stéphanie, Céline et Franck sont des encadrants bénévoles en escalade. Ils sont titulaires d’une certification en sport santé du Creps d’Antibes.

Les bienfaits de l’escalade sur la santé

L’escalade est un sport qui peut faire peur quand on ne le connait pas. Et pourtant, la pratique raisonnée de l’escalade en salle ne présente pas de risque car la sécurité est inhérente à la pratique.

L’escalade est un sport qui permet de travailler de manière combinée sa souplesse, son équilibre et sa force.

  • Améliorer la connaissance de son schéma corporel,
  • Assouplissement, Renforcement musculaire global et réappropriation de son corps
  • Respiration, Visualisation, Réduction du stress
  • Amélioration de la stabilité et la perception du corps dans l’espace

L’escalade est aussi un état d’esprit où la notion de groupe et de cordée est essentielle.

  • Esprit de cordée, entraide, socialisation
  • Développer la confiance et l’estime de soi
  • Retrouver un lien social et la convivialité d’un groupe

A propos de l’escalade Santé

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