Ce vendredi 27 Mars a 19:00 via ZOOM ! Préparez votre boisson préférée, votre téléphone/ordinateur/tablette avec sa caméra et let’s…
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On ne relâche pas les efforts et on continue notre PPG, on est mercredi après tout ;-). Aujourd’hui, séance un…
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En cette période de confinement, beaucoup craignent de prendre quelques kilos mal placés ! Et oui, quand on tourne en rond…
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Qu’est-ce que c’est ? Et qu’elle est sa fonction ? L’échauffement a pour but de mettre en route le corps…
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NB: je me permets de piquer l’idée du texte barré à son brillant inventeur que je ne connais point ^^….
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Sophie nous permet aujourd’hui de se stretcher (s’étirer en bon français) comme il se doit ! Stretching ASSA Et comme…
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Pour vous aider à rester chez vous, à passer le temps, et à ne pas perdre la forme, voici les…
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Ce matin, c’était yoga mais comme les profs de l’ASSA prennent soin de vous, ce soir, c’est abdos! Pas de…
Lire la suiteEchantillon Photos
