Le Yoga c’est le petit plus pour s’adonner à son sport préféré et progresser en souplesse. Jusqu’à 16 séances seront…
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Les cours de YOGA reprennent le 7 Octobre à LDV ! Ils démarrent à 19:30 pour une durée de 1h30….
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On ne relâche pas les efforts et on continue notre PPG, on est mercredi après tout ;-). Aujourd’hui, séance un…
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Qu’est-ce que c’est ? Et qu’elle est sa fonction ? L’échauffement a pour but de mettre en route le corps…
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Sophie nous permet aujourd’hui de se stretcher (s’étirer en bon français) comme il se doit ! Stretching ASSA Et comme…
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Ce matin, c’était yoga mais comme les profs de l’ASSA prennent soin de vous, ce soir, c’est abdos! Pas de…
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Confinement ne rime pas avec « on devient fainéant »! via GIPHY C’est parti pour un peu de PPG, histoire de vous…
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